‘半岛·综合体育中国官网’草莓猕猴桃 助你"吃好"口腔溃疡

2024-10-15点击量：461

本文摘要：口腔溃疡基本上每个人都患上过，特别是在冬季腊、冻、燥的环境里堪称更容易患病。

口腔溃疡基本上每个人都患上过，特别是在冬季腊、冻、燥的环境里堪称更容易患病。坊间也有很多用饮食营养来化疗口腔溃疡的方法，只不过并不精确；这里的不精确并非指方法错误，而是对口腔溃疡这个病的了解有误。　　口腔溃疡又名复发性阿弗他溃疡，发作原因很多。

消化道疾病、偏食、消化不良、痉挛、睡眠不足、过度疲惫、工作压力大、月经周期的转变等等都是所致口腔溃疡的因素，而营养因素只是多种诱因之一。所以，当我们得口腔溃疡以后，无法全部归结营养素缺少。　　在回避了其他诱因以后，我们就要考虑到近期的饮食结构否合理了，如蔬菜水果摄取过少了，我们就要使用营养的方法来解决问题。

一般来说，经过7～10天左右溃疡可渐渐治愈，不出瘢痕。但问题又来了，有许多患者经过长短不一的间歇期后口腔溃疡又发作了。

　　在口腔溃疡刚开始经常出现时，也就是我们刚刚能感觉到口腔黏膜经常出现损坏的时候，可增大含有维生素C以及B族维生素食物的摄取来调节。除此之外，还有一种口腔溃疡的诱因是锌元素缺少。如果是血清锌含量减少者补锌后病情不会有恶化，如果口腔溃疡比较严重，可以考虑到喂食营养补充剂，在溃疡发作时补足200mg，每天三次，填充维生素B每次1片，一日3次。

　　少见的含有维生素C低的食物有：猕猴桃62mg/100g；草莓47mg/100g；橙子49mg/100g，一般来说补足200mg为宜。少见的含有B族维生素低的食物有：细杂粮、动物肝脏等。

含有锌的食物有以牡蛎为代表的海鲜。大家告诉了这些食材的营养成份后，再行经常出现口腔溃疡时就能从容不迫，不想自己“很伤势”了。

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